作业帮上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/16 07:11:28
上班步行好还是骑自行车好拜托各位大神
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半小时左右的路程,当然选择步行.比较远的路程,选择单车.步行是全身运动,有利于提高整体机能.骑单车更多的运动腹部和下肢.两者都可以锻炼耐力.长期坚持快步走好处很多,如果控制在半个小时,每天上下班往返一个小时的快步走,益处多多!年轻的时候可能很难发现其好处,年龄大了就发现自己会比同龄人的身体素质好了,不容易生病,抵抗力超好!
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