作业帮怎样预防听力下降?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/14 22:09:29
怎样预防听力下降?
怎样预防听力下降?
怎样预防听力下降?
怎样预防听力下降? 文章来源：武汉康音耳鸣耳聋研究院 网友咨询：自己感觉最近听力下降了不少,旁人说话要是稍微小点声,我根本就听不清他说什么,请教 一下,怎么预防听力下降呢? 专家指出,预防听力下降,需要在生活中做好七点,要保持一个良好的心理状态 ,不要挖耳朵,不要常时间带耳机等,详情如下： 1、日常生活防噪音 倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退.因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条. 2、保持良好的心理状态 如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减.所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境. 3、按摩 按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用.宜每日早晚各按摩一次,每次5-10 分钟,长期坚持下去即可见效.推荐：非常有效的耳部保健操. 4、注意用药 应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力.神经性耳聋患者更要注意! 5、最好不要挖耳朵 经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜.耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C 和鱼肝油. 6、保健之道多补肾 中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系.因此可以多服用一些补肾的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等,这些食物对保护听力颇有裨益. 7、不要过长时间使用耳机 当你经常使用mp3,mp4 或mp5 用耳机听歌或看视频的话,切记不要将音量调的太大,更不要长时间地使用,因为这样会使你的听力下降,如果想长时间使用,可以不使用耳机.