我是181CM,75公斤,但是全身上的囔囔肉比较多,所以看着比较胖,请问怎样降低体脂比?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/15 13:00:50
我是181CM,75公斤,但是全身上的囔囔肉比较多,所以看着比较胖,请问怎样降低体脂比?

我是181CM,75公斤,但是全身上的囔囔肉比较多,所以看着比较胖,请问怎样降低体脂比?
我是181CM,75公斤,但是全身上的囔囔肉比较多,所以看着比较胖,请问怎样降低体脂比?

我是181CM,75公斤,但是全身上的囔囔肉比较多,所以看着比较胖,请问怎样降低体脂比?
实际按你的体重和身高比并不属于胖的,从我自身的经验上讲,要想减少脂肪,除了减少社如高热量\高脂肪的食物外,最重要一点莫过与增加运动量.这个不用特意去跑步还是健身,我在换了工作后,每天走路的活动量明显增大,现在根本不控制饮食体重不但没长还有所下降.运动最重要,我不建议吃减肥药,这个我也吃过,可以瘦,但是易反弹,最重要的是多数药都容易引起抑郁和情绪不稳,长时间下去会影响生活和工作,而且我自身感觉免疫力会受很大影响.另外,提示一点,减肥要想特别快你就得付出很大的健康代价,个人认为得不偿失,所以要有持久精神,不要成天想着减,注意饮食习惯,能走的时候就不坐车,能爬楼的时候就不上电梯...慢慢你就会发现你不但健康,而且还瘦了,身材好,精神也好!

我是181CM,75公斤,但是全身上的囔囔肉比较多,所以看着比较胖,请问怎样降低体脂比? 求高锰酸钾给鱼治病的操作方法我是东北的,在单位养的黑玛丽和火炬,用的是长30cm,宽20cm,高25cm的小水族箱,今天早上发现鱼的身上白毛,虽然不是名贵的鱼,但是真的不想让他们死掉,请朋友们 我应该算肥胖吧177cm 95公斤 我胖我苦恼.减肥 力不从心.谁都不喜欢胖.最近想交女友.但是总是不敢开口.怕别人笑话胖.我是不是很自卑 手表的表面直径是什么意思?我身高170CM,体重54公斤,适合戴多大表面直径的手表?我是男性 身上有高锰酸钾怎么洗掉我拿高锰酸钾浇到身上 消毒 但是身上一擦就有黑色的东西出来 我知道是我的身上有了一层高锰酸钾因为我是一身 把它 在一次洗澡的过程中把它清楚 10公斤的煤气罐,高度是多少?5公斤的超过25cm呢 体积40cm*40cm*40cm的泥巴大概有多少公斤?rt 气压的一公斤是多少,1公斤=多少KG/CM2我是说,厂家总说这是多少多少公斤的压力表,但是我看表上的单位却是KG/CM2.怎么换算的.我知道等号两边量纲不同.但我以为行家们能明白. 我们两个以前很好,但是,最近才发现,我身上有他无法接受的缺点,哎,我是个女人,病情描述(发病时间、主要症状等):但是有偶尔吸烟的习惯,怎么办? 75公斤空气锤的用途 圆柱体的直径:55CM 高:70CM 请问能装多少公斤的水? “补全对话”我是真的不会, 直径60cm 高60cm的圆柱体 求可以称多少公斤水 一个圆形桶直径30cm高50cm 这个桶的容积是多少公斤水 直径66CM 高为80CM 的水箱能装多少公斤水 初二开学个人介绍怎么说,我是转校生 但是那个班级里面又有我小学的同学- -五六个了我身高164,体重.40公斤,我到底该怎么说呀 什么化学品使玉变色我是一个天天接触到化学药品的人,而身上喜欢戴玉,有的时候会使玉变色,但是不知道怎么变的,谁能告诉我什么化学药品使玉变:红、黑、白 仙鹤纹身含义谁知道?我是个女的,身上有纹身了.但是最近看中一直仙鹤,不知道谁能给我讲讲仙鹤纹身的含义,能不能随便纹,抗不抗得住..