一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/03 05:05:26
一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
这不是对所有人的,只是对于瘦身中的人,或是脂肪高的人,因为蛋里除了大量蛋白质,还有较多的热量,所以怕吃多了胆固醇高或肥胖,但对于正常人来说,一天吃两个也没事啊,关键看自己的情况

因为蛋黄里胆固醇太多,吃太多对人体有害处,建议你下次吃蛋的时候别吃蛋黄,,,,
我以前是做教练的我一天吃20个鸡蛋从来不吃蛋黄,,,,,
出了蛋黄你别吃之外蛋白随便吃,,,那可是张肌肉的关键啊!!!

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